Compreensão e Compaixão.

Quando se está lutando contra a depressão, a  pré disposição para ações de compaixão, a  generosidade parece-nos mais difícil  do que encontrar água no deserto.Quando estamos sentindo raiva e medo,estamos julgando tudo. E nada nos parece suficientemente bom para nos satisfazer. Mal temos energia para sermos amáveis conosco, quanto mais com os outros. Do mesmo modo torna-se bastante difícil acreditar que alguém possa oferecer-nos amabilidade gratuita. Sentimo-nos abandonados pelo mundo.

Mesmo assim a capacidade de sentirmos piedade pelo sofrimento alheio, de sermos compassivos permanece em nós.Na verdade, as dificuldades que enfrentamos na depressão podem até levar-nos a compreender mais profundamente a vida e também  a ter  maior compaixão pelos outros e por nós.

Começamos a perceber que o sofrimento que há no mundo já é o bastante quando olhamos em volta e vemos o quanto a vida traz de sofrimento a todos os seres.Perguntamo-nos então, por que haveríamos de torná-lo ainda maior com as nossas lamentações. A compreensão da brevidade da vida também nos leva a  ter maior compaixão pelos nossos semelhantes e por nós mesmos. E assim através da compreensão mais plena de nós mesmos, de que somos únicos e especiais e da natureza de nossa relação com este mundo surge a compaixão que leva a ação de fazer alguma coisa pelos outros e por nós mesmos.

A depressão,por nos tornar mais lentos,nos permite o contato com sentimentos ternos por nós mesmos e pelos outros. A semente da compaixão crescerá em nossa vida,quando nos conscientizamos do que está acontecendo conosco. E estará então pronta para entrar em ação nos nossos relacionamentos e nossas atividades a compaixão que existe naturalmente em cada um de nós.

A frase "é preciso aprender a amar a nós mesmos antes de poder amar os outros", é mais verdadeira do que nunca na depressão. Pouco carinho teremos condições de oferecer a quem quer que seja,antes de começarmos a ver além das sensações de falta de  valor próprio e de raiva contra nós que sentimos na depressão.

As trevas da depressão nos levam a sentir que nosso sofrimento jamais terá fim. E se é tão difícil a gente acreditar que temos forças para ajudar a nós mesmos, quanto mais ajudar a outra pessoa.É na depressão, no entanto, que o serviço aos outros se tornar ainda mais importante.

E não é preciso pensar que  é preciso realizar grandes coisas para ajudar os outros. Cada palavra amável e cada ato de ajudar contribuem para tornar este mundo um lugar melhor para os outros e para nós mesmos. Atos  orientados pela compreensão e compaixão provocam repercussões que permanecem para sempre além de nosso conhecimento.

Derrama Senhor sobre nós a bênção da alegria e da compaixão sempre que a dor quiser invadir nosso coração.Você que me brinda com carinho da sua compreensão e companhia, fique com Deus. Abraço forte. Muito amor e paz!